Mijn Werkwijze:
Het leven kan soms overweldigend voelen. Misschien worstel je met onzekerheid, grenzen stellen, of het maken van keuzes die écht bij jou passen. Of je voelt je vastzitten en verlangt naar meer rust, verbinding en richting. Je verlangt naar verandering, maar weet niet precies hoe of waar te beginnen.
Ik ben er om jou te helpen stappen te zetten naar een leven dat lichter en vrijer voelt, waarin je meer in contact staat met jezelf, God en de mensen om je heen.
Hierbij coach ik op een integratieve wijze en vanuit het gedachtengoed van Secure Base Coachen. Dit is persoonlijk, ervaringsgericht en gebaseerd op jouw unieke situatie. Samen ontdekken we wat voor jou werkt.
Ik ben er om jou te helpen stappen te zetten naar een leven dat lichter en vrijer voelt, waarin je meer in contact staat met jezelf, God en de mensen om je heen.
Hierbij coach ik op een integratieve wijze en vanuit het gedachtengoed van Secure Base Coachen. Dit is persoonlijk, ervaringsgericht en gebaseerd op jouw unieke situatie. Samen ontdekken we wat voor jou werkt.
"Start waar je bent. Gebruik wat je hebt. Doe wat je kunt." – Arthur Ashe
Integratieve Coaching: Een complete benadering voor duurzame groei
Bij integratieve coaching kijk ik naar jou als geheel. We betrekken niet alleen je denken, maar ook je emoties, lichaam, relaties en zingeving. Het is een benadering die verder kijkt dan alleen je klachten en gericht is op blijvende verandering.
- Hoofd, hart en lichaam: We verbinden wat je denkt, voelt en ervaart, zodat je meer in balans komt. Je lijf en je gevoelens geven signalen af hoe het met je gaat en waar je behoefte aan hebt. Door hier meer bewust van te zijn kun je hier voor leren zorgen.
- Methodieken en oefeningen: We gebruiken technieken uit de psychologie, zoals cognitieve gedragstherapie, ACT, motiverende gespreksvoering etc, gecombineerd met lichaamsgerichte oefeningen.
- Jouw hulpbronnen: We onderzoeken je kwaliteiten, relaties, geloof en energiebronnen om je sterker te maken.
- Geen vast programma, maar maatwerk: Alles wat we doen, is afgestemd op jou en jouw unieke situatie.
Secure Base Coaching: Veiligheid als fundament
Een ‘secure base’ is een persoon of situatie die je veiligheid, vertrouwen en inspiratie biedt (caring). Dit kan een ouder, vriend, God, leidinggevende of zelfs een situatie of voorwerp zijn. Naast de veiligheid geeft hij/zij je ook de moed om stappen te zetten die je anders misschien niet had gedurfd (daring).
Als coach wil ik een secure base voor jou zijn:
We werken samen aan het doorbreken van patronen, het helen van oude pijn en het opbouwen van een stevig fundament voor de toekomst. Zodat jij gesterkt en ook meer een secure base voor jezelf en anderen kunt zijn.
Als coach wil ik een secure base voor jou zijn:
- Ik bied veiligheid en zorg, zodat jij je gezien en gehoord voelt.
- Ik daag je uit om uit je comfortzone te stappen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
- Ik begeleid je bij het overwinnen van blokkades, zodat je veerkracht en balans terugvindt.
We werken samen aan het doorbreken van patronen, het helen van oude pijn en het opbouwen van een stevig fundament voor de toekomst. Zodat jij gesterkt en ook meer een secure base voor jezelf en anderen kunt zijn.
Christelijke Coaching: jouw geloof als hulpbron.
Jezus is mijn bron van liefde, kracht en herstel, mijn Secure Base. Hij die altijd Dezelfde was, is en blijft! Geloof kan een belangrijke rol spelen in jouw proces naar meer rust, verbinding en heelheid. In mijn praktijk is er ruimte voor jouw geloof, als jij dat wilt. Dit kan betekenen:
Mijn begeleiding sluit altijd aan bij jouw wensen en respecteert jouw geloofsbeleving. Of je nu overtuigd christen bent, twijfels hebt, of niet gelooft – je bent welkom.
- Geloof als steun: We onderzoeken hoe God/Jezus voor jou een Secure Base is en/of meer kan worden.
- Reflectie en gebed: Als je dat fijn vindt, kan gebed, muziek, Bijbelteksten etc. ruimte krijgen in onze gesprekken.
- Ruimte voor geloofsvragen en/of twijfels: Soms is er twijfel, worstel je met een bepaalde tekst of haakt er iets vanuit het verleden wat je connectie met God in de weg staat.
Mijn begeleiding sluit altijd aan bij jouw wensen en respecteert jouw geloofsbeleving. Of je nu overtuigd christen bent, twijfels hebt, of niet gelooft – je bent welkom.
Waarom deze aanpak werkt
- Veilige basis: Ik ben er voor jou, zodat jij kunt groeien in vertrouwen en moed.
- Praktisch én diepgaand: Inzichten en tools om echte verandering in gang te zetten.
- Focus op jouw hele mens-zijn: We betrekken alle dimensies van jouw leven, gericht op duurzame verandering.
- Christelijke betrokkenheid: Als jij dat wilt, brengen we jouw geloof in als een secure base in het proces.
- Van kracht naar klacht: Met behulp van jouw kwaliteiten en hulpbronnen gaan we aan de slag met jouw hulpvraag.
Zet vandaag de eerste stap
Voel je dat het tijd is om aan de slag te gaan? Neem vrijblijvend contact op voor een gratis kennismaking. Of schuif aan bij een van mijn workshops, stiltewandelingen of “Coffee & Connect”-ochtenden. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om weer in balans te komen en je vrij te voelen. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten
"We kunnen niet altijd de windrichting bepalen, maar we kunnen wel onze zeilen aanpassen." – onbekend
Reviews
Re
Review 4
This is content for Review 4
10-2-2025
Re
Review 3
This is content for Review 3
10-2-2025
Re
Review 2
This is content for Review 2
10-2-2025
Re
Review 1
This is content for Review 1
10-2-2025
Free and Connected
Contact Information
info@freeandconnected.com
+31 6 26781283
Free and Connected Coaching:
De Vijf Boeken 1L - 2911BL Nieuwerkerk a/d IJssel
Quick Links
© 2023 Free and Connected. All rights reserved.